清热通便

中医认为，黄豆芽味甘性凉，入脾、大肠经，具有清热解毒、利湿消肿、润肌养颜等功效，对脾胃湿热、口舌生疮、眼睛干涩、小便赤热、大便秘结等症均有食疗作用。在此，介绍几款黄豆芽食疗方：...功效：润肠通便，适用于习惯性便秘。...

而现代研究也表明，其蕴含着大量的维C，膳食纤维，类黄酮，挥发油，以及钾，铁，钙等离子，有助于清热解毒，抗氧化抗炎，利尿去湿，润肠通便，强壮骨骼，生津下火等。如今天气越来越热了，吃些水芹，不仅开胃，还对身体...

而蒲公英本身则是一种药食两用的食材，全株含乳白色乳汁，因此也有“乳汁草”的叫法，它富含维生素、膳食纤维以及蒲公英素、绿原酸等多种营养物质，具有抗氧化、清热解毒、润肠通便、清肝明目等功效，另外，还有助于调节血糖和...

立夏，初夏开启，气温越来越高，食欲却...初夏进补，黑豆不能错过，其浓缩了满满的精华，蛋白质，叶酸，维E，维B，花青素，以及铁，锌，硒，镁等成分，有助于清热除烦，通便排毒，清洁血管，强健筋骨等。尤其是中老年人要常吃。

在众多食材中，鱼腥草无疑是一个极具争议的存在，有人说它是餐桌上的“生化武器”，避之不及，也有人对鱼腥草赞不绝口，认为它是清热解毒的能手。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授介绍，鱼腥草性微寒，...

而中医之所以会这样建议，是由于夏季“阳气外发，暑湿困脾”，易耗气伤津，人体易出现烦渴、倦怠等症状，而瓜类蔬菜多为凉性，有些瓜可生津止渴、清热解暑，有些瓜能补充津液、利水渗湿，夏季多吃瓜菜，可以帮助

而中医之所以会这样建议，是由于夏季“阳气外发，暑湿困脾”，易耗气伤津，人体易出现烦渴、倦怠等症状，而瓜类蔬菜多为凉性，有些瓜可生津止渴、清热解暑，有些瓜能补充津液、利水渗湿，夏季多吃瓜菜，可以帮助

“天然杀菌菜”，清热通便、杀菌、镇咳，和鸡蛋绝配 独一说三农 2025-04-28 22:05 美食领域优质创作者 点击查看更多订阅内容> 免责声明：本文素材来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系编辑进行删除，文章内容不代表本...

大柴胡汤在改善这类病症时，主要以疏肝利胆、清热化湿为原则，属于中医里的表里双解剂，以解表攻里为主。根据原文记载，此方主要由 半斤柴胡、三两黄芩、三两芍药、半升半夏、四枚枳实、二两大黄、十二枚大枣、五两生姜 配伍而...

在这个时节，通过饮食来清热祛湿、促进通便，能让身体保持清爽舒适。下面就为大家详细介绍8道适合4月底常吃的美食及其做法。蒜苔炒肉 材料：蒜苔 200克；猪肉里脊 150克；生姜 适量；大蒜 适量；酱油 适量；盐 适量；食用油 ...