节后综合征

5月9日，极目新闻记者采访了江城专家，请专家支招应对节后综合征。28岁的李先生（化姓）是一名广告公司的策划专员，平时工作节奏快、压力大。为了缓解压力，五一假期他和朋友一起去外地旅游。上班的第一天，早上闹钟响了好几遍...

西安交通大学第二附属医院心理精神科副主任医师陈策介绍，“节后综合征”是人们在长假或节日后重新投入工作、学习时，因身心调节失衡出现的一系列不适症状，属于短暂的身心适应障碍。主要表现有疲劳乏力、头晕头痛、肠胃不适、...

这可能是“节后综合征”找上门了 01 什么是“节后综合征”？长假后，出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好等现象，甚至有些人会感觉心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。哪些因素会导致“节后综合征”...

对此，河北省中医院脾胃病二科副主任刘小发说，这或许是“节后综合征”找上门了。“面对这种症状，要做的是学会接纳，明白假期后需要缓冲期属于正常现象，不必强迫自己立刻‘满血复活’。一般情况下，‘节后综合征’在3至5天能...

“节后综合征”来了 该如何调适身心？“五一”假期结束后，一些人可能会出现这样的状况：晚上睡不着，白天睡不醒，做事提不起精神，甚至连吃饭都不香了…这可能是“节后综合征”找上门了。如何在假期后调整好身心状态？专家来...

教您缓解节后综合征→ 来源：新华社微信公众号 “五一”假期结束后，一些人可能会出现这样的状况：晚上睡不着，白天睡不醒，做事提不起精神，甚至连吃饭都不香了…这可能是“节后综合征”找上门了。如何在假期后调整好身心状态...

大事小事新鲜事，让你事事皆知。晨视频“图个简单”栏目，为你科普那些有“亿点点”门槛的热知识，让你在图文并茂中get“所谓的那个点”。从此对高深莫测说NO！对插不上话说NO！轻松获取社交货币，加入朋友们的高谈阔论，和...

不想起床、不想上班？这份“节后综合征”应对小贴士请查收

这可能是“节后综合征”找上门了。如何在假期后调整好身心状态？指南请收好 01 什么是“节后综合征”？长假后，出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好等现象，甚至有些人会感觉心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是...

自我要求高更容易出现节后综合征#【假期后第一天上班出现“节后综合征”？医生：自我要求高的人群表现更明显，建议上班前几天降低工作难度】#医生建议上班前几天降低工作难度#福州市第二总医院神经精神病防治院精神科主医师...