营养师家吃得最多的5种补剂

营养师定制食谱，宝宝聪明妈妈不长胖 2.\

补剂全称营养膳食补充剂，经常被健身爱好者挂在嘴边。最近，有一个品牌从运动补剂跨界，开始销售儿童营养补充剂。5月21日，诺特兰德发布了面向儿童群体的益生菌产品等，正式进军儿童营养品赛道。那么，为什么要吃补剂？营养...

在加入时光派之前，新新就已凭借注册营养师的专业视角，开启了对营养补剂的探索。毕业初期，她便和国外极客摸索补剂的方式一样，与营养师朋友合作采购原料，自主调配复合维生素，并陆续尝试菊苣素、肽粉等功能性成分，以及NMN...

营养师李的办公桌上，常年摆着昂琪苏检测报告：“很多老人盲目叠加补剂，其实一罐驼奶就能满足基础营养需求。她的邻居王阿姨听了推荐：连续饮用半年，体检报告上缺铁性贫血、骨量少两项预警标志消失了。清晨的社区公园里退休...

不想骨质疏松，多吃这5种食物，尤其女性！骨科,营养师,主任医师,世界骨质,骨质疏松症

别焦虑，营养师私藏的“3低2高”饮食原则，正是科学管理尿酸、缓解不适的关键！掌握这套食谱逻辑，吃对食物，你也可以轻松降低尿酸水平，远离痛风烦恼。降尿酸核心—精选3低饮食 一、低嘌呤饮食：减少尿酸生成 为什么重要？...

其丰富 的不饱和脂肪酸（尤其是 Omega-3 系列多不饱和脂肪酸，如 DHA、EPA 等）不仅早已被证实 有利脂类代谢，能帮助预防高血脂和心脑血管疾病，还是大脑神经细胞、视觉细胞发育和维持健康的必备营养素[2-5]。这也正是三文鱼常...

若想吃得更没负担，不妨自己动手做”蔬菜菇菇粽」，好吃、热量低，也不怕血糖震荡不舒服。...食材有玉米、高丽菜、白花椰菜、杏鲍菇、藜麦、亚麻仁籽、鹰嘴豆，再包半颗卤蛋跟几块豆干，就是一颗营养均衡、高纤维、低热量，且非常...

很多家长都会说，我给孩子吃得很健康，为什么他还会有这些营养问题？一起来了解。三餐之外 孩子需要补充营养品和微量元素吗？很多...第三，适量补充，在医生、营养师的指导下，到底补到什么量是最合适的，就按这个量来不要超。...

尽管名称中有甜，其实，甜沫属于一种咸粥，主要在豫北、鲁西一带流行。一大早，特别是寒气逼人的冬季的早上，在路边早餐馆里或家里来上一碗冒着热气的甜沫儿，再配上刚刚炸好的热油条或者刚刚烙好的葱花饼，不一会儿就吃的…