谷雨养生正当时

健脾护肝正当时 注重饮食调理，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、红豆、冬瓜等。避免食用生冷寒凉、辛辣刺激的食物，以免加重体内湿气。现代康复宝典 微波疗法： 驱寒祛湿的“隐形艾灸” 微波疗法通过...也是养生的好时机。...

四月，春意正浓，万物生长，正是养生的好时节。春季属木，因此，春季养生，尤其是四月，重点在于疏肝理气、调畅情志，这样才能顺应春生之气，让身心都充满活力。1.保持心情舒畅 春季肝气旺盛，情绪容易波动，稍不注意就可能...

谷雨后正当时食用泥鳅，其营养价值和美味程度都远超鲫鱼和鲈鱼，尤其适合体质较弱的人群食用。泥鳅被称为“水中人参”，其营养价值极高。每100克泥鳅含有18克优质蛋白，比鲫鱼多出三分之一，且富含钙、铁、锌、硒等矿物质，...

谷雨后是春季养生的重要时节，中医认为此时应顺应自然规律，调理肝气，以达到清肝火、助睡眠的效果。根据我整理到的资料，谷雨后适宜食用一些具有养肝清热、助眠功效的食材和菜肴，这些食物不仅营养丰富，还能帮助缓解因肝火...

健康正解丨谷雨养生 陈皮山药薏米茶 2025-05-26 18:34 来源：光明网 Video Player is loading. Play Video Play Unmute Current Time 0:00 Duration-:- Stream Type LIVE Seek to live,currently behind live LIVE Remaining ...

4 月 20 日谷雨这天，曾黎踏进了余杭油纸伞非遗基地，就像一只蝴蝶飞进了绚丽的花园，与传统文化开启了一次亲密约会。余杭油纸伞，这可不是寻常物件，那制作工艺啊，...这曾黎啊，可不只是个“文化迷”，还是个养生的“小行家”。...

本报讯（记者孙愫 通讯员姚昊琳、谷丰）日前，农工党唐山市中医医院支委会组织党员专家走进路南区增盛楼社区，开展“谷雨养生科普宣传周”义诊活动。

今天13时57分夏天的第一个节气—立夏来了时至立夏，告别春天热烈的夏日气息迎面而来谷雨｜养生立夏至在这高温多雨的季节更容易出现血压心率波动和睡眠异常从而诱发心血管疾病“广东发布”“广东省中医院”“人民网·人民好医生...

四、我的谷雨养生菜单 早餐：荠菜豆腐脑+南瓜粥 午餐：荠菜虾皮拌饭+紫菜汤 晚餐：荠菜蒸饺+小米粥 坚持两周，体检报告上的血糖值让医生都竖大拇指！你家乡谷雨时节必吃的一道春菜是什么？是外婆做的青团，还是妈妈炒的香椿蛋...

雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨这几个节气都是降雨比较频繁的节气，而且降雨规模步步递进。到了立夏节气，雨天和雨量比谷雨节气又有进一步的增加，民间形容这时候的降雨和洪水特征是“立夏小满，江河易满”，可见下...立夏养生 ...