避寒就温强体质

人类体质大揭秘，你了解自己吗？人类体质是个复杂又有趣的话题，从外观到内在，从生理到心理，每个人都独一无二，却又有着共性。想知道人类体质的奥秘吗？下面就来一起探索。外观与体型：各有千秋的外在 人的身高、体重和体型...

在中医理论中，人体讲究阴阳平衡，阳虚体质则是体内阳气不足，导致温煦、推动等功能减弱，从而引发一系列不适症状。这种体质不仅影响生活质量，还会让身体抵抗力下降，容易生病。如果你经常手脚冰凉、腰膝酸软、精神萎靡，可能...

综合疗法干预肥胖体质，中医教你如何祛湿减重-针对易胖体质如痰湿、气虚质人群,通过饮食、作息调整、适当运动、健康干预等方式进行体质调理,调节脏腑功能,调畅气机,促进机体的运化代谢,改善体质、祛除痰湿,预防、降低体重。

因此，在饮用任何养生饮品前，明确自己的体质类型十分关键，只有选择与个人体质相匹配的茶饮，才能真正达到养生的效果。此外，药食同源的即饮饮料与传统中药熬制的效果也存在差异。传统中药通常是现熬现喝，且需要加热饮用，...

5月21日至23日，山东省第六次国民体质监测暨“体质健康我要测”公益体测齐鲁行活动在上高街道办事处成功举办。

专家：应根据季节和个人体质选择正确养生方式 市场上热销的部分养生茶饮品 近日，在兰州的大街小巷，一股中式养生水热潮悄然兴起。曾经被视为中老年人专属的养生方式，如今正被兰州年轻人喝出满满的仪式感。从薏米水到陈皮水再...

特别是老人、儿童和体质虚弱者，就更应该注意了。所以民间就有了“小满不吃生冷”这样的说法。民间又有“小满见三鲜”的说法 民间又有“小满见三鲜”的说法。这个“三鲜”指的就是像苦菜、苦瓜、苦菊这一类的清热解暑的应季...

健康第一”的教育理念，南通市海门区海南小学深入贯彻《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》精神，聚焦“2·15 专项行动”，在师资配备、课程安排、特色体育项目开展等方面深化改革，全力提升学生体质健康。...

泊于中学开展“阳光体育强体魄，青春飞扬展风采”体质检测活动

因此，科学减重应当立足于体质调理，通过重建机体内在平衡来实现持久健康。脾胃失调致痰湿内盛型 在中医理论中，脾主运化水谷精微，为后天之本。当脾胃功能失调时，水谷精微输布失常，本应化生气血的营养物质反成湿浊之邪，聚...