难怪久坐容易痴呆

3.坐姿不良可能导致大脑缺氧，研究显示，久坐15小时以上，痴呆风险将飙升两倍以上。4.跑步等体育活动可显著降低缺氧事件的发生频率，减少幅度高达52%。5.事实上，运动通过改善大脑微循环，减少“缺氧口袋”的发生，可能对预防...

2.坐姿不当可能导致大脑缺氧，久坐时间过长会增加痴呆风险。3.科学家的研究揭示了大脑在静息状态下存在缺氧口袋，运动可显著降低缺氧事件的发生频率。4.由于此，减少久坐时间、规律运动有助于延缓认知退化、降低神经系统疾病...

长时间久坐会损害葡萄糖和脂质代谢，两者都被认为是认知能力下降和全因痴呆症的危险因素。2024 年发表在《科学》上的研究还揭示了久坐伤大脑的可能性。坐得越久，大脑越容易进入「缺氧」模式。通过小鼠实验发现，大脑毛细血管...

在那个寂静的午后，王大山的母亲，已痴呆三十年的老人，嘴里突然开始不停嘟囔： “我在上海有套别墅，闽东路45号，别墅是双层的。王大山听后，心里“咯噔...他知道姐姐这些年不容易，可看着同龄人都成家有了孩子，心里难免难受。...

“生老病死”可谓人之常态，伴随着年龄的不断增加，进入到中老年阶段后，人们往往很容易被各种各样的疾病盯上，而老年痴呆这一疾病，更是以老年人为主要受众，据相关资料统计数据表明，截止目前，我国不同程度的老年痴呆患者...

但如果因久坐屏幕前而感到眼睛或颈部不适，那就表明科技产品使用过量了。一些老年人不愿使用科技产品，认为...斯卡林还补充说，尽管对于老年人而言学起来并不容易，但这种难度恰恰“反映了学习此类设备会对大脑产生有益的刺激”。...

久坐：给大脑按下“慢速键” 医院诊室的白炽灯下，60 岁的李阿姨曾是个典型案例。退休后的她仿佛被沙发“黏住”，整日窝在...他常常夜里辗转反侧，好不容易睡着又频繁醒来，有时甚至醒来后像置身陌生星球，一时分不清身在何处。...

脊柱损伤：久坐容易腰部压力增大，导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题。同时久坐伏案还会压迫颈部肌肉及颈椎，长时间劳损可能造成颈椎病。肌肉损伤：久坐不动，气血不常，缺少运动使肌肉松弛、弹力...还可能增加患老年痴呆症风险。...

王女士听说过“老年人宅太久容易痴呆”的说法，但自己也不太了解具体的原因和影响。随着年龄的增长，家里的老人逐渐减少了外出活动，长时间的静态生活是否真的会导致痴呆和其他健康问题？她开始向医生询问相关问题，并寻求如何...

孤立自己的人群，尤其是那些年纪较大、长期不参与社交活动的人，往往更容易患上痴呆症。睡眠对于大脑的健康至关重要，大家可能都知道，充足的睡眠能帮助我们恢复体力和精力，但你是否意识到，长期缺乏睡眠同样会对大脑的功能...