高血糖可以吃苹果和香蕉吗

“妈血糖高了，水果是不是都别吃了？小李一边收拾桌子，一边皱着眉头问。她是个护士，平时在医院里见过不少糖尿病患者，可轮到自己家人，还是有点懵.

研究发现，多吃苹果和香蕉能帮助控制血压水平。高血压患者中常吃（每周吃3~6次）香蕉或苹果的人，全因死亡率降低24%~40%；而当患者对两种水果摄入频率都较高（每周吃3~6次）时，全因死亡率下降了43%。不妨切盘水果，与家人分享...

果糖进入肝脏后优先转化为脂肪，中老年人代谢效率本来就低，长期吃苹果，脂肪肝 可能比 血糖 问题来得更隐蔽。一个“健康水果”，每天吃，反而拉高了三酰甘油，脂肪肝指标还上去了，很多人连原因都找不到。香蕉的风险更直接。...

有的蓝莓表面有一层白色的东西，这个是可以吃的，不用费老大劲去把它搓下来。但是，蓝莓一般不太建议跟牛奶一起，可能有草酸钙的风险。05 牛油果 牛油果的油脂较多，高血脂的人别吃太多。06 葡萄柚 可能会加重他汀类降脂...苹果 ...

建议选择低糖水果如苹果、梨、草莓等，这些水果含糖量较低，对血糖影响较小。2、果干类： 果干类如葡萄干、枣干等经过脱水处理后，糖分浓度更高，容易引起血糖飙升。血糖高的人群应避免食用...血糖高的人群应避免饮用果汁饮料。...

肠梗阻 患者急性期需禁食香蕉等固体 食物，恢复期可适量食用香蕉、苹果泥等低渣 水果。肠梗阻患者适宜选择的水果主要有香蕉、苹果、猕猴桃、木瓜、火龙果。1、香蕉： 香蕉富含钾离子和可溶性 膳食 纤维，能调节电解质平衡并...

你没看错，跟香蕉、榴莲一比，它算温柔的。但糖尿病人要担心的不是甜不甜的问题，而是升糖指数。这东西说白了就是吃下去之后让血糖升得快不快，西瓜的升...比如苹果、猕猴桃、草莓，它们的升糖指数就比西瓜低，适合糖尿病人常吃。...

快消化淀粉：在小肠内20分钟内可以被消化吸收，如烤马铃薯、熟香蕉等。慢消化淀粉：在...结果显示：餐前30分钟额外摄入含15克可利用碳水化合物的苹果、甜橙、梨3种水果，均能在一定程度上更好地控血糖，苹果和甜橙的效果优于梨。...

香蕉水蜜桃丝瓜18岁可以吃吗-营养丰富-年轻人不容错过的美食|在年轻人的日常饮食中，香蕉、水蜜桃和丝瓜是常见的水果食材。它们不仅口感美味，而且含有丰富的营养成分，有助于维持身体健康和美容。然而，有人担心18岁的年轻人...