黑豆这样吃

红参怎么吃—红参煲黑豆枸杞汤，体寒女生的暖身必备法宝 “从内到外的温暖，才是真正的舒适。体寒、手脚冰凉，是许多女生常遇到的困扰。红参煲黑豆枸杞汤，作为一种传统又科学的养生搭配，正好为你带来从里到外的温暖与活力。...

最近我妈寄来一麻袋黑豆，说是老家亲戚种的，纯天然无添加。看着这黑珍珠似的豆子，我突然意识到：黑豆这家伙，简直就是食材界的\

小时候，奶奶总是对我说：“每天一把黑豆，活到九十九不用愁。当时我只觉得她是在鼓励我多吃点，现在回想起来，真是诚不欺我。这黑乎乎的小豆子，简直就是营养界的“六边形战士”—它的蛋白质含量竟然是牛奶的12倍，钙质比黄豆...

黑豆，听着名字就透着一股朴实劲儿，其实它还有个美称叫“乌豆”，因为颜色乌黑发亮，像颗颗黑珍珠。这豆子圆滚滚的，表面光滑，拿在手里沉甸甸的，一看就营养足。这黑豆啊，营养价值高得离谱！蛋白质含量比鸡蛋还高，膳食纤维...

这指的是红豆、绿豆、黄豆、白豆（如白芸豆）、黑豆这五种豆类，它们分别对应着人体的心、肝、脾、肺、肾五大器官，并且各自具有独特的保健功效。接下来，让我们一起来看看这些豆子具体是如何帮助我们保持健康的。适量食用黑…

在超市五谷杂粮区，黑豆总是安静地待在角落，不像红豆绿豆那样引人注目。这种其貌不扬的豆子，在《本草纲目》里被称为\

自古以来常见的“黑豆粉”就作为女性的抗衰老食材使用。不管是从营养学还是说中医的药膳来看，它都是有益身体健康的好食材。它不仅富含蛋白质、钙、铁等大豆的营养素，黑皮中还有具有抗氧化作用的多酚。下面我们来介绍抗衰老...

先说说这黑豆，别看它外表黑不溜秋，却是豆类中的佼佼者。它又叫乌豆，外形圆润，表皮乌黑发亮，豆仁有黄色和绿色两种。黑豆富含维生素 E、B 族维生素，以及钙、磷、铁等矿物质，尤其是花青素含量颇高。花青素是一种强大的抗...

黑豆也叫“乌豆”，老话说“一斤黑豆二斤醋，常年不用去药铺”。醋泡黑豆的做法并不难，...第三步，装黑豆的容器要高温消毒，把晾凉的黑豆装进去，加陈醋或米醋都可以，醋的高度要比豆子高出三分之一，这样豆子可以完全泡在醋中。...

黑豆煮熟后，放少量盐拌匀即可，常食可以补肾壮骨。另将炒熟的黑豆趁热倒入米醋中密封，食豆、喝醋，久之可以降血压。小麦得四时之气 《本草纲目》记载，小麦的功用为除热、止烦、润燥、利小便，善补心气。在五谷中，小麦是...