炒胡萝卜加一宝

需要准备的食材：青椒4个，胡萝卜少许，鸡蛋3个，葱花，生抽，盐，植物油 详细做法： 1，先把青椒洗净，去籽去蒂后切成丝；胡萝卜洗净，切丝；鸡蛋磕入碗里，加少许盐，用筷子打散；2，炒锅里加植物油烧热一些，倒入蛋液，煎成...

原料：西兰花、草菇、香菇、胡萝卜、葱姜、料酒、水淀粉、蚝油、料酒、酱油 做法： （1）锅中倒水，加入葱姜略煮；取一只大碗，加入1勺盐、1勺鸡精、一点料酒。（2）葱姜水煮好后倒入碗中，加几滴食用油拌匀，然后将洗净改刀的...

胡萝卜玉米炒牛肉：色彩鲜艳，营养全面 这道菜不仅好看，营养更是全面到爆！胡萝卜的β-胡萝卜素、玉米的叶黄素、牛肉的铁和蛋白质，都是大脑最爱的营养。牛肉要逆纹切薄片，用少许菠萝汁腌制，嫩得入口即化。胡萝卜切菱形片，...

1.食材准备与清洗：将芥菜、豆腐干、半根胡萝卜（若使用迷你胡萝卜也可）、4朵香菇准备好，仔细清洗干净。2.芥菜处理：烧一锅开水，把清洗好的芥菜放入开水中焯水，捞出后充分滤干水分。3.食材切碎：把处理好的芥菜以及洗净的...

1.苦瓜：以苦制热 苦瓜，天生一副“苦”相，却最懂夏日的焦渴。其性寒味苦，如《滇南本草》所言，能“泻六经实火”。那独特的苦味物质“苦瓜素”，正是清热败火的天然斗士。推荐食谱：凉拌...2.薏米山药胡萝卜鸭肉汤：健脾祛湿 ...

三色炒虾仁 准备食材:基围虾、胡萝卜丁、青瓜丁、玉米粒、蒜末、胡椒粉。做法步骤: 1、基围虾去除 虾线 和虾壳，然后加入料酒、食盐和胡椒粉抓拌均匀，再腌制十分钟备用。2、准备好胡萝卜丁、青瓜丁、玉米粒和蒜末，然后热锅烧...

2.先下难熟的胡萝卜片、藕片翻炒1分钟。3.下荷兰豆、木耳等易熟时蔬，大火快炒！4.加盐、少许糖提鲜，淋点水淀粉勾薄芡（可选），出锅！藕片脆甜，时蔬鲜嫩，颜色五彩缤纷！嚼在嘴里嘎吱响，越吃脾胃越舒服！3.醋泡花生：饭前...

我最爱做\

新手爸妈们举着辅食勺发愁：1岁宝宝突然不爱吃饭了？吃两口就扔勺子？别急着焦虑！这不是娃在\

鸡腿肉炒藕片还可以根据个人口味加入胡萝卜、青椒、木耳、洋葱等配菜，进一步丰富菜肴的色彩和营养。胡萝卜富含β-胡萝卜素，青椒含有丰富的维生素C，木耳有助于清理肠道，洋葱则能提升菜肴的香气。调味品方面，家常炒菜讲究原...