糖尿病患者一定不能不吃主食

端午将至，糖尿病患者能不能吃粽子？医生：避开这几点，可放心吃,粽子,端午,糖尿病,心血管疾病

糖尿病患者的饮食控制，关键在于选择合适的主食。很多人以为只要不吃甜食，血糖就能稳住，但实际上，一些常见的主食对血糖的影响远比甜点更严重。白米饭：血糖的“助推器” 白米饭是许多家庭餐桌上的“常客”，但对于糖尿病...

吃杂粮饭时，搭配一份清蒸鱼和清炒时蔬，这样的饮食组合不仅营养均衡，还能让血糖上升得更加平缓。糖尿病患者控制主食摄入量和科学食用主食，是稳定血糖的重要环节。记住每天主食的合适摄入量，并遵循粗细搭配、改变烹饪方…

不能正常代谢糖，嘌呤，脂肪，于是出现了大量的糖尿病，痛风，肥胖，还有...主食就是指碳水化合物，糖尿病并不是糖多，而是缺糖，很多患者为了血糖稳定，极力通过不吃主食，剧烈运动，甚至降糖药来稳定血糖，看着血糖很稳定，但...

糖尿病患者需要适当限制主食，目的是控制总热量、优化饮食结构，从而达到控制血糖的目的。但是，“限制”不代表“不能吃”，更不代表吃得越少血糖就能控制得越好。(来源：@科学...不吃主食血糖是低了但身体其他方面出问题怎么办 ...

只吃菜，不吃主食，就不会升高血糖？主食主要是指馒头、米饭、面条等，我们常吃的这些“粮食”，俗称碳水化合物，这些是升高血糖的最重要元凶。...针对糖尿病人群主食不是绝对不能吃，主食一定要吃，但要适可而止，控制总量即可。...

不少糖尿病患者被建议少吃主食，就用面条代替米饭，觉得滑润、易消化，还不容易升血糖。实际情况恰恰相反。面条的升糖指数（GI）并不比米饭低，尤其是白面做的精制...很多人听说空腹运动燃脂，就早晨什么都不吃就去跑步或快走。...

专家提醒，常见的粽子中有含糖量很高的红枣、豆沙等，大量食用容易引起糖尿病患者的血糖和尿糖迅速上升，...糖尿病人如果吃粽子，就要少吃或者不吃其他主食，尽量选择杂粮粽子，血糖不稳定的患者尽量不吃，餐后还应保证适当运动。...

对糖尿病人来说，主食就像一把“双刃剑”，吃多了血糖飙升，吃少了又饿得慌，怎么吃主食大有学问，不然就可能走进主食误区，给控制血糖增加难度。...糖尿病饮食控制的关键是控制总量以及延缓消化吸收速度，把握住了这样的原则，糖...

低质量碳水摄入后会造成血糖水平骤升，尤其是有糖尿病的患者，更容易出现较大的血糖损害，血糖水平的波动还会给其他器官功能造成影响，长期摄入还会...而且 长期不吃主食的风险更大，轻则影响代谢，重则对身体器官功能造成影响。...