三四月份湿气重

更绝的是含的异黄酮，能调节内分泌，湿气重导致脸上冒痘？喝它比涂祛痘膏还管用！红豆—祛湿界的“老网红” 这红豆红得透亮，煮完软糯糯的！李时珍说它“消水肿，利小便”，夏天湿气重、小腿肿得像萝卜？喝它比吃利尿剂还安全...

在潮湿的季节，或是生活习惯不佳时，...感觉身体沉重、四肢乏力、皮肤油腻、舌苔厚腻…这些都可能是湿气重的表现。想要摆脱湿气困扰，除了改善生活习惯，饮食调理也至关重要。那么，有哪些食物能帮助我们有效去除湿气呢？接下来就

一到夏天，你是否觉得身体里就像灌了很多水一样，整天昏昏沉沉，懒得不想动，舌头上蒙了一层白白的毯子，上厕所大便粘马桶等等现象，看似这些普通的现象，其实是体内的湿气在作祟。那么湿气从何而来呢？夏天阴雨天气较多，又是...

夏天是万物复苏的季节，但随着气温回升，空气中的湿气也逐渐加重，尤其是对那些湿气容易积聚的体质来说，容易感到疲倦、头重脚轻等不适。传统的 肉汤 虽然滋补，但在湿气较重的夏季，食用过多容易加重体内的湿气。因此，夏季...

湿气重、没胃口，很多人都曾遇到过这样的困扰。尤其是在气候潮湿的季节，湿气容易积聚在体内，不仅影响食欲，还可能导致 消化不良、乏力等问题。如何才能有效舒缓湿气、改善食欲呢？其实，通过调理饮食，选择一些健脾养胃、...

最近换季,不少人总感觉身体像被“灌了铅”—早上起床眼皮肿成“包子”,白天双腿沉重迈不开步,肚子胀得像怀了三个月身孕,大便黏腻冲不干净,舌苔厚白还有齿痕…这些都是湿气重的典型表现!如果你也被这些问题困扰,千万别错过这款 ...

雨水多湿气重，建议少吃辛辣油腻的食物，不利于身体排出湿气。日常饮食要清淡，推荐常吃八道家常菜，少油少盐身体健康，全家老少皆宜。下面，我们一起来看看这八道菜的做法步骤吧。一、山药胡萝卜薏米排骨汤 准备食材:排骨，...

如何科学判断自己是否湿气重？又该如何通过食疗、汤方等方式调理体内湿气？本文将为您揭开这些问题的答案。湿气\

导语:湿气最怕这食材，夏天使劲吃，一健脾、二养胃、三排湿、四养气血。俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，生姜是我们日常生活中经常会用到的一味调味食材，它味辛、性温，夏季适量常吃，具有散寒祛湿、开胃止泻、排汗止痒、提神排湿...

最近天气潮湿闷热，不少人又开始被湿气缠上了。头脸冒油、浑身发沉、大便黏马桶.这些症状都在提醒你：身体里的湿气该清理了！湿气分三种，今天来跟大家聊一下先说最常见的痰湿体质。这类人最明显的特征就是舌苔厚腻，像涂了一...