湿气重不用怕

原标题：湿气重则百病生！夏天养生、减肥先祛湿，快停下这些“加湿”行为 来源：CCTV生活圈 夏季天气炎热、雨水较多 昨天（5月22日），南方进入此次降雨过程最强时段 北方降雨也...还要 及时吹干头发，头发还湿着时不要直接入睡。...

湿气重不用怕，这几味中药，是湿气的天然“克星”，喝喝就好了 来源:本草的世界 发表时间:2025/05/23 09:00:00

5.室内温度不宜过低，中午时分天气开始有些燥热，怕热的人群会开风扇或空调，建议不要将室温设置过低，容易引起毛孔闭合，不利于湿气随汗液排出体外。来源：中国天气网 1 条评论|1 人参与 网友评论 最热评论 天气君下班会下雨...

擦屁股得用三张纸起步，还感觉没擦干净—湿气重会导致肠道运化失常，便便水分过多。3.身体困重没精神 明明睡够 8 小时，起床还是像被“封印”在床上，浑身酸沉乏力；爬楼梯时，小腿像绑了沙袋，气喘吁吁比跑马拉松还累—湿气...

湿气最怕这4个食物，小满后湿气重，坚持多吃，气血养好，阳气足,小满,湿气,阳气,祛湿,陈皮,艾草,赤小豆

一到梅雨季或者夏天，感觉身边湿气重的人明显多了起来，很多人一来就问，参苓白术散该怎么吃，为什么自己吃了没效果。今天就来和大家聊聊去湿气的问题。其实祛湿的方法很多，参苓白术散只适合脾虚湿盛的情况。还有另外两种情况...

“这湿气黏糊糊的，浑身跟灌了铅似的！隔壁王婶儿最近天天抱怨，说她家孙子舌苔厚得能刮下一层霜，老公上班哈欠连天，自己早起眼皮肿得像金鱼。嘿，可别不当回事！老话说...这饼自带苹果香，连糖都不用放，减肥的姐妹也能吃！...

在潮湿的季节，或是生活习惯不佳时，...感觉身体沉重、四肢乏力、皮肤油腻、舌苔厚腻…这些都可能是湿气重的表现。想要摆脱湿气困扰，除了改善生活习惯，饮食调理也至关重要。那么，有哪些食物能帮助我们有效去除湿气呢？接下来就

“湿气”这一大家都熟悉的病症，其实是中医领域的一种理论概念，在临床上，湿气更是有着万恶之邪的“称号”。从中医角度出发，自然界的湿气源头其实并不唯一，而人们一旦被湿气所“关注”，且并未及时有效地将体内的湿气排出去...

至于是啥，咱先卖个关子，往下看就知道了~ 立夏后，要防寒湿伤身 最近这段时间，雨水是一波接着一波。潮湿多雨的季节，人体内的湿气也变重了，总是犯困、消化不好，感觉浑身不舒服。别以为湿气重是小事！湿邪被称为“万恶之邪...