健脾祛湿经方

三豆饮：一碗传承百年的健脾祛湿方 开篇：藏在豆香里的养生密码 最近小区遛娃时总听宝妈们念叨：\

治疗此类病症，当以温阳散寒、健脾祛湿为要。医圣张仲景所创肾着汤（甘姜苓术汤）堪称经典方剂。方中重用干姜为君，《神农本草经》谓其\

小满为何是祛湿健脾的黄金期？1.天时地利：外湿内湿双重夹击 小满节气（5月20-22日）正值初夏，气温攀升、雨水增多，自然界湿气弥漫。中医认为“湿为阴邪，易伤阳气”，此时人体易受外湿（环境潮湿）与内湿（脾胃失调生湿）...

杯① 健脾祛湿—四神消肿茶 《本草求真》言：“土旺则湿自化。脾强，湿才能排。配方（1 人 1 日量） 茯苓 10 g｜炒薏仁 15 g｜山药 10 g｜陈皮 5 g 做法 冷水下锅 500 mL，小火煮 20 min，滤渣温服，可替代早餐后一杯水。中医...

中医认为“小满防湿，胜于防暑”，此时养生重在“健脾祛湿、清心养阳”，为一整个夏季的健康打好根基。...服务项目包括中医体质辨识（体质调养）、中医健康指导、健康状态评估、纯中药调治（中医经方辨治疾病）、冬病夏治、中医...

甘草可调和药性，补益中焦，纵观整个方剂，既能补气，又能健脾祛湿，所以，一般脾土虚弱的患者，几乎均能用这一方剂来加以调理，后世绝大多数补脾益气的方剂，也几乎都是从这一方剂上衍变而来的。由于脾虚太久，就很容易诱发...

虽然天气还没完全热起来，但中医讲\

(4)白扁豆：性味甘、微温，入肺、脾二经，功能健脾养胃，消暑除湿，补阴而不滋腻，化湿而不燥烈，为缓和滋养之品。(5)赤小豆：又名赤豆、红饭豆。本品性味甘、酸、平，入心、小肠二经。功能利水除湿，止痒，和血排脓，消肿解毒...

第二步：健脾祛湿。脾虚是湿气生化的源头，如果您吃完东西就腹胀、大便黏马桶、舌苔胖大有齿痕，就需要给脾胃\

3.中医食疗健脾祛湿。针对不同体质，建议选用以下几种食疗方，增强脾胃运化功能。四神粥：茯苓、山药、莲子、芡实各15克煮粥，健脾祛湿。姜枣茶：生姜3片、红枣5颗煮水，晨起饮用，温中散寒。乌梅汤：乌梅3颗、山楂5克、甘草3...