养生佳品山药百合乌鸡汤如何制作

山药乌鸡汤具有滋补身体、健脾益胃、补肾养血、提高免疫力、美容养颜等功效。1.滋补身体：乌鸡本身就是营养丰富的食材，富含多种氨基酸、维生素以及矿物质等。山药同样含有大量的黏液蛋白、维生素和微量元素。二者搭配炖煮成汤...

龙眼炖乌鸡汤是一道滋补养生的传统药膳，具有补血益气、安神养颜的功效，适合气血不足、失眠多梦的人群食用。主要材料为乌鸡、龙眼肉、枸杞、红枣、生姜，通过文火慢炖使营养...饮用时建议搭配山药、百合等清淡食材平衡温补效果。...

随着天气转凉，人们开始注重养生，渴望通过食疗来增强体质。今天，咱们就来聊聊一道简单又营养丰富的家常菜—山药红枣乌鸡汤。在快节奏的生活里，不少人因为工作压力大、饮食不规律而感到身体疲惫不堪。特别是换季时分，人体...

广州中医药大学第一附属医院主任中药师蔡庆群介绍，立夏节气的养生调理，要注重养心安神、健脾祛湿。莲子、百合、红枣等均可养心安神，而健脾祛湿可用白扁豆、茯苓、赤小豆、山药等。蔡庆群推荐了一道简单易做的立夏节气汤—参...

有红枣枸杞、淮山芡实、山楂馅的全麦软欧面包，有红枣、斑斓、茉莉花、百合、茯苓、山药制成的中式糕点，还有火麻仁养生饼干… ...古方找出来了，中药材也备齐了，如何将中药材和年轻人爱吃的面包、糕点相结合，成了团队需要研究...

山药乌鸡汤，绝对是一道既暖心又补身体的汤！乌鸡 就像个“天然的滋补宝罐”，对女人身体可好啦。咱先把乌鸡剁成小块，剁的时候可得小心手，别弄伤了。然后把乌鸡块洗干净，把血水都冲掉，冷水下锅开始焯水。这时候加点料酒和...

广西医科大学内的药膳养生面包店，以药食同源理念，将中药材融入面包制作...红枣枸杞、淮山芡实、山楂馅的全麦软欧面包，红枣、斑斓、茉莉花、百合、茯苓、山药制成的中式糕点，还有火麻仁养生饼干…软欧面包单价在7元—10元，...

红薯、山药、银耳这三种传统食材，在现代养生领域焕发新活力。本文从营养成分、烹饪创新、食疗功效等十个方面展开，详细阐述它们的现代养生价值。分析其富含...山药与百合搭配，炖煮成山药百合汤，具有润肺止咳、清心安神的功效。...

③ 冬季暖身王牌：山药红枣乌鸡汤 食材：乌鸡半只、山药 300g、红枣 8 颗、枸杞 10g、葱段姜片适量 制作： 乌鸡焯水去血沫，与葱姜一同入锅，加足量清水大火煮沸。转小火炖 1 小时后加入山药（滚刀块）、红枣，继续炖 30 分钟...

要说这板栗山药乌鸡汤，那可真是一道超棒的汤！乌鸡营养可丰富了，对女性补气血特别好。再加上板栗甜甜的、山药软软糯糯、红枣甜甜的、枸杞子也很滋补，这搭配简直太棒啦！做法也不难，先把乌鸡切成小块，仔细把血水清洗干净，...