吃碱菜胜于吃肉

老话说得好：\

图文打卡计划#端午节大鱼大肉吃腻了吧？是时候给肠胃放个假了！今天给大家推荐一道夏日必吃的清爽时蔬，不仅鲜嫩可口，而且从准备到上桌只要8分钟，比点外卖还快，关键是怎么吃都不腻，绝对是...二、8分钟快手菜：蒜香西葫芦炒蛋 ...

就有这么一个故事，爸爸不在家后妈原形毕露，孩子吃肉都阻拦，给他夹一把生的菜进碗里。在那个看似温馨的家里，一场没有硝烟却令人心酸的“战争”，在一张餐桌前悄然上演。那天傍晚，夕阳的余晖透过窗户，洒在餐厅的餐桌上。...

收汁后能品到毛豆和茭白本身的甜味，咸菜在里面丰富口感和风味。Kiki_Qian： 350g毛豆，7g 盐+16g 糖(可以再减)。锅里炒 6-7分钟，然后烤箱 100℃/120分钟，有点脆，配茶刚好。香肠、碗碗 封面来源：@忆儿麻麻

民间常说夏吃“豆”，胜吃肉，大部分豆类都可健脾利湿，且蛋白质含量高，富含多种营养素，因此适量多吃些豆类对身体保健十分有益。今天芳华未来推荐8种适合夏天吃的豆类，帮助...绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量的膳食纤维等。...

今天就用豆制品中的千张为大家分享一道下饭菜，与其搭配的是雪菜和鲜毛豆，雪菜就是腌制的雪里蕻，和毛豆搭配就是提鲜增味的一把好手，简简单单地焖一锅比吃肉强。...雪菜适量，葱蒜适量，生抽，松茸鲜，食盐，菜籽油，食用碱少许...

1.健身爱好者会有这样的疑问：植物蛋白质和动物蛋白质会影响增肌吗？每天摄入的蛋白质需要均匀分配吗？一项近日发表于《运动医学与科学》的研究给出的答案都是“否”。2.“此前有研究证实，动物性饮食比纯素食更能刺激肌肉蛋白...

然而此前的一项临床试验观察了纯素食者和杂食者在吃了实验室规定饮食，并进行为期10周的力量训练后的肌肉反应。结果表明，随着时间推移，两者的肌肉蛋白质合成并没有显著差异。Burd认为，该研究中的志愿者每天每千克体重摄入1....

注意事项：蚕豆中含有巢菜碱苷，敏感体质者需彻底烹熟后再食用，且不宜过量。三、黄瓜：补水冠军，夏季“天然美容剂” 营养价值：黄瓜含...多应季：除上述五种蔬菜外，还可多吃空心菜、茭白、莴笋等立夏时令菜，营养与口感俱佳。...

作为军人世家的冯玉祥，自小便习惯了大葱、萝卜、咸菜，而他的西北军则更是常年吃不到荤腥。冯玉祥的敌人，蒋中正（即蒋介石）也同样经历了这一困境，中央军的伙食也长期缺乏肉类，主食以萝卜、青菜为主，能吃到豆腐便是改善...