冬天吃藕胜过吃肉

冬天吃藕胜过吃肉，做成炸莲藕丸子，一口一个好吃到停不下了，家里来客又多了一道拿手菜莲藕炸丸子

所以啊，中老年人，平时真的可以多吃点红豆，尤其是冬天，更是滋补的好时节！2.接着呢，咱们把红豆放进锅里，加入900ml清水，按下电饭锅的煮粥键，就等着它慢慢煮吧。4.等到红豆煮开花了，咱们就把切好的芋头放…

冬天吃豆胜过吃肉。建议中老年多吃凉豆，腿脚利索，精神足。大家好，这里是百变小厨坊。中老年朋友就是需要多滋补，但是很多朋友我们发现啊，一到中老年后就喜欢买各种各样的补品，不仅价格高，而且呢，好像也看不到什么结果。...

说到素炒小平菇，那真的是一道让人欲罢不能的美味。小平菇和葱蒜、辣椒面的搭配，简直是天作之合。想象一下，那些鲜嫩的小平菇在热油中欢快地跳跃，它们与葱蒜的香气、辣椒面的微辣完美融合，每一口都仿佛在舌尖上绽放了一场...

冬天，肝脏最喜欢的蔬菜，宁可不吃肉也要吃它！胜过大鱼大肉！木耳,青菜,排骨,葱白,蔬菜,虫草花,十大硬菜

4种食材都是健康的好食材，尤其是平菇，廉价却是无比营养的食材，冬天可以吃它胜过大鱼大肉，一定要多吃一点！有任何意见和建议欢迎评论吐槽，如果觉得对您有帮助，欢迎点赞关注！您的支持是对我们最大的鼓励！

冬天是吃根菜的好时候。根菜生长在地下，能量充沛，口感好，价格便宜，营养也很丰富。现在正是冬藏的季节，给大家推荐5种适合冬天吃的“根菜”，建议全家老少吃起来。一、山药 推荐食谱：山药蒸肉片 食材：铁棍山药、瘦肉 做法...

平菇是一种营养丰富，而且有一定的药用价值的食用菌菇；不仅价格亲民，口感也是新嫩好吃！而今天推荐的这道肉末炒小平菇，就是这样一道不经意间跃入眼帘，却在心头留下深刻印记的佳肴。它不言不语，却以独特的韵味，讲述着食材...

我家每顿都要单独炒一个蔬菜，搭配肉类食物最解腻又补充多种维生素及微量元素，营养还是需要食补最容易被人体吸收，精神饱满度冬天。具体做法 1.芥兰摘洗干净，用手揪成小段备用，再切点蒜粒增香更好吃。2.锅热倒入油，先把...

北方人爱甚至胜过吃饺子，其还有入冬第一菜的美誉，在东汉《说文解字》中就有“菹菜者，酸菜也”的文字记载，可见食用历史之悠久。关于酸菜的吃法，关键就是它和什么搭配的问题。可以炖大骨头、炖肉、炒粉条，也可以用来包饺子...