春季养肝护肝

七天吃一次养肝护肝，简单一做，甭提有多美味了。没错今天给大家分享的这道美食就是我们平常最常见的艾蒿。大家可别小瞧这个艾蒿。它的营养价值可比茼蒿高多了。而且它里面含有丰富的维生素等...春季吃艾蒿要比吃护肝片还要强。...

春季阳气生发，肝气旺盛，正是养肝护肝的黄金时期。肝脏作为人体重要器官，可调动气血，维持眼睛、手脚等部位功能正常。若春季养肝得当，能促进气血畅通，增强免疫力。那么，春季护肝如何做才更健康？天津市南开医院消化内科副...

春天，万物复苏，阳气升发，正是养肝护肝的好时节。中医认为，肝属木，与春相应，春季肝气旺盛，若调养得当，可使肝气条达，气血和畅，从而维护一年的健康。...特别是菠菜，其性味甘凉，能滋阴平肝、助消化，是春季养肝的佳品。...

春季养肝需顺应天时，通过饮食、运动、作息等多维度调理。记住：肝脏是“沉默的器官”，早期损伤不易察觉，需长期坚持护肝习惯。若出现持续不适，建议进行肝功能检查（如转氨酶、胆红素等），及时干预。爱丽瘦加盟

随着季节的变化，春季气温回升，阳气生发，肝脏功能最为活跃，若此时不加以保养，肝气易受伤，甚至引发一系列健康问题。因此，通过选择一些有益肝脏的食材，可以帮助我们有效改善肝脏健康！油焖芦笋虾仁 所需材料：虾仁 200克...

春季食用黍米，既能促进胃肠蠕动、预防便秘，又能增强人体免疫机能，缓解季节交替时的代谢疲劳。如果你一边养脾胃，一边却在做伤害脾胃的事情，那么你的脾胃可能也不会太好。2.春季常吃黍米，你的身体会感谢你：3.

春季正是养肝护肝的最佳时机。中医认为，春季属木，与肝相应，肝主疏泄，调畅气机。此时养肝重在疏肝理气、调和脾胃。香橼，是芸香科植物香橼的成熟果实，外形似柠檬，但个头更大，表皮粗糙，颜色金黄，散发着浓郁的清香。香橼...

按照“天人合一”的养生理念，春季养生的重点在于养肝护肝，顺应天地之气，为全年的健康打下坚实基础。一、肝为“罢极之本”：主筋、藏魂、通气血 中医认为，肝是人体“耐受极限”的根本，称为“罢极之本”。肝主筋，掌管全身...

2025年“3.18”全国爱肝日期间，片仔癀药业发起春季养肝行动，通过线上及线下多渠道开展公益讲座、健康沙龙等活动，传递科学护肝理念，解锁“中式”健康养生方式。片仔癀国药堂（恒圣）响应片仔癀药业号召，开展“养肝爱肝，...

春笋不仅口感鲜嫩爽脆，更在养肝护血管方面有着出色的表现，中老年人千万别错过这春日里的养生佳品。从中医的角度来看，春季与肝脏相对应，是养肝的黄金时节。肝脏在人体中扮演着至关重要的角色，它承担着代谢、解毒、储存营养...