春季湿气重

中医认为，湿气是“百病之源”，尤其春季肝气旺盛容易压制脾脏，导致脾虚湿困，形成“湿胖子”体质—明明吃得少却虚胖松垮，大便黏腻粘马桶，脸上还冒油长痘。祛湿需“攻守兼备”，既要利湿排浊，更要健脾固本。而常见的陈皮、...

俗话说“一湿百病生”，由于湿气是很多常见疾病的根源，所以防湿邪，一定是春夏之际的养生要点。春季防湿很重要 昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重… 没错，您是被湿气“缠”住啦！不过...

湿气重的季节，很多人会觉得周身皮肤粘腻不爽，这是因为湿邪致病具有黏腻停滞的特性。最常见的如大便不成形，粘滞不爽。此外还可见小便滞涩不畅，以及口黏、口甘和舌苔厚滑黏腻等。2、生活中有哪些祛湿的好办法？环境祛湿 居住...

如果一感觉湿气重就长时间、大量用薏仁等寒凉食物，反而会伤脾，导致脾胃越来越差，反而会加重湿气重。用好这几种豆化湿还益脾胃 推荐...适合于一般人群日常保健，尤其是脾虚体湿人群，同时对于春季、回南天祛湿亦是不二的选择。...

如果一感觉湿气重就长时间、大量用薏仁等寒凉食物，反而会伤脾，导致脾胃越来越差，反而会加重湿气重。小贴士： 总的来说，薏米水适合...适合于一般人群日常保健，尤其是脾虚体湿人群，同时对于春季、回南天祛湿亦是不二的选择。...

鲫鱼利水，豆腐清热，对付春雨绵绵的湿气再合适不过。这些家常菜做起来都不费事，用的都是当季食材。春天潮湿闷热，与其吃药调理，不如把祛湿功夫花在一日三餐里。灶台上飘着饭菜香，身体也渐渐变得轻快起来，这才是顺应季节的...

随着春天的脚步渐近，万物复苏，空气中弥漫着清新的气息。然而，春季也是身体容易出现小问题的时节，比如湿气重、肠胃不适、精神不振等。许多人选择在.

洗澡：春季湿气重、皮肤不舒服的人，可以用红脚艾水洗澡，有一定的舒缓作用；女性调理：过去，村里的女性常常用干红脚艾配生姜片煮水来缓解一些不适。当然，用草药也讲究体质搭配，孕妇、燥热体质者要谨慎使用，最好根据实际...

这几天留言问题最多的就是肚子寒凉，湿气大，膝盖疲软，其实现在大家生活条件好了，水果吃的多，但你却不知道吃的对不对。...于春季阳气初升之际，过度食用寒凉之物，反倒会遏制气机的升发，从而使中焦的运化变得缓慢。...

导读：俗话说“湿气若不去，健康难寻觅”，每年入夏后，是一年中湿气最重的时候，因夏季多雨、高温闷热，空气中湿度高，加上很多人在夏天喜欢吃冷饮，脾胃运作无力，从而导致湿气...春季养胃食谱大公开，这样吃比喝粥管用10倍 ...