夏天湿气重

李时珍说它“消水肿，利小便”，夏天湿气重、小腿肿得像萝卜？喝它比吃利尿剂还安全！更厉害的是含的皂角苷，能促进脂肪代谢，湿气重导致肚子大？喝它比喝减肥茶还健康！绿豆—清热界的“小钢炮” 这绿豆绿得发翠，煮完沙沙的...

原标题：湿气重则百病生！夏天养生、减肥先祛湿，快停下这些“加湿”行为 来源：CCTV生活圈 夏季天气炎热、雨水较多 昨天（5月22日），南方...相对来说，一年四季中，夏季湿气更容易侵入人体，更需要祛湿，主要有以下两个原因。...

湿气重的人，脾胃功能欠佳、身心疲劳，久而久之，免疫力就容易下降，各种病也跟着找上门。那么，此时养生的主旋律，自然是以祛湿为主，同时兼顾清热、降火...姜性味辛温，我们说“春夏养阳”，夏天吃姜，能帮助我们补充脾胃阳气。...

“小满”节气的到来，标志着我国大部分地区已相继进入夏季，温度升高的同时，降水也进一步增多。此时，不少人容易出现心烦、口干、失眠、倦怠、没胃口的情况。对此，医生建议...“小满节气到了，天气会变潮变热，导致人体湿气重。...

夏天热，湿气重，人容易没精神、睡不好觉。吃冬瓜就像给身体来了一场“大扫除”，能把湿气都排出去，让身体更轻松。身体轻松了，睡眠自然也就好了。中老年人吃了能防病，年轻人吃了能瘦身美颜，家庭主妇给家人做点冬瓜吃，全家...

造成身体湿气重的原因有很多，有「外湿」和「内湿」。外湿是外在环境湿气重造成的，内湿是自己代谢湿的能力出了问题。外湿和内湿一起都解决了，才能改善身体湿气重的问题。造成身体湿气重的原因有很多，有「外湿」和「内湿」，...

湿气最怕这4个食物，小满后湿气重，坚持多吃，气血养好，阳气足，那么具体指的是什么呢？...准备一点茯苓，还有山药，另外再来上一点大米，把它处理好，然后放入到砂锅中，注入适量的清水，熬煮成粥，这个也比较的适合夏天来吃。...

在炎热的夏天，对于湿气重的人而言，吃西瓜虽可以解渴，但吃了西瓜之后，却很容易感觉身体不适，而且这类人在夏季还有些怕冷，容易出现热感冒之类的症状，除此之外，类似于海带、绿豆、竹笋、白萝卜等食物，也都属于寒凉类食物...

一到梅雨季或者夏天，感觉身边湿气重的人明显多了起来，很多人一来就问，参苓白术散该怎么吃，为什么自己吃了没效果。今天就来和大家聊聊去湿气的问题。其实祛湿的方法很多，参苓白术散只适合脾虚湿盛的情况。还有另外两种情况...

这些夏季\