春季补五脏以养肝为先

因此，养肝的重点在于气血调达防郁滞，在日常生活中，我们可以通过每天“两按一推揉”来达到养肝的效果。按揉肝穴 在无名指第二指节，疏通肝经不用愁。按揉合谷穴 简易取穴方法：用拇指第二指节...每天3-5分钟，疏肝理气不求人。...

今天，作为一名资深美食博主，我将为大家揭秘四种春季必吃的甘味食物，它们不仅能够养肝健脾，还能让全家人的味蕾和身体都享受春天的馈赠。其性平味甘，口感软糯，富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C的含量颇丰，每10…

红豆薏米水、枸杞红枣水、玉米须水等养生水整齐排列，它们的包装简约清新，价格大多在5元至8元之间。据店员介绍，“最近养生水的销量很好，尤其是红豆薏米水，很多年轻人都喜欢买，说是能祛湿，一天能卖出好几十...1.春季养肝茶 ...

春季正是养肝护肝的最佳时机。中医认为，春季属木，与肝相应，肝主疏泄，调畅气机。此时养肝重在疏肝理气、调和脾胃。香橼，是芸香科植物香橼的成熟果实，外形似柠檬，但个头更大，表皮粗糙，颜色金黄，散发着浓郁的清香。香橼...

祛湿健脾、润燥养肝，全家都适合！据说广东考生不喜欢到外省上大学的主要原因就是要经常回家喝汤，上火、湿热、肝郁、胸闷，没有什么是一碗汤搞不定的，如果不行，就多喝一碗...1.木棉花赤小豆鲫鱼祛湿汤 木棉花为岭南春季\

夏季，对应的脏腑是心，心是属火的，春季对应的是肝，肝属木。心火需要肝木的滋养。正常情况下，肝木是可以滋养心火的，但是如果 春季养生不当，就会 肝血不足。夏季外界热邪当令，更容易引动心火，使心火烧得更旺，火旺就需要...

按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此。现介绍春季养生的简易食疗法 以味补肝，首选食醋 醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者，...

春季是养肝的好时节，许多美食都有助于肝脏的养护。1.菠菜 菠菜是春季的佳蔬，营养美味，常食具有补血止血、利五脏、平肝、助消化等多种功效。通血脉、止渴润肠、滋阴，都是菠菜的独到之处。2.韭菜 韭菜入肝经，是养肝明目的...

按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。春季是养肝护肝的最佳时节，如果不注意情绪调节，肝气郁结，则会生出许多病来。每到春季，发生肝病或肝病复发的患者会较其他季节多些。春季如何养肝？青岛市第六人民...

菠菜是一年四季各地都有的常见蔬菜，但以春季为最佳，有养肝护脾的功效。“春菠”不但营养美味，中医还认为，菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化等功效。② 健康时报图 2.韭菜 韭菜入肝经，正适合在...