湿气太重易发胖

一杯苹果水搞定粗腰，脾胃好了湿气散了，腰围竟悄悄瘦了3厘米！天天靠挨饿减肥，却总瘦不下肚子？湿气重，脾胃虚，身体越减越胖，真是白忙活！今天，豆豆分享一道...晚餐：清蒸鳕鱼、蒜蓉西兰花，晚餐清淡不发胖，好睡又排湿。...

2.湿气重的人容易发胖 3.气虚脾虚的人容易发胖；减肥的目的不是长期减肥，反复减肥！而是改变体质不再减肥！体质决定我们的体型！单纯光减肥，必定陷入长期反复减肥。清理内脂，排出湿寒垃圾毒素，变成“易瘦体质”才是解决...

而睡不好还会带来另一个连锁问题：发胖。身体激素变化 简单来说就是的，当你睡不够睡不好的时候，会天然想多吃不健康的食物且更容易囤积脂肪。反过来，根据研究，睡得好可以减少热量摄入，有助于减肥。每晚的睡眠时间增加1.2...

很多湿气重的人会出现腹部赘肉多，且难以消除的现象，还有一些情况严重的会出现全身发胖的症状，而且，这种肥胖靠减少食量配合运动的常规方式很难达到减肥的目的。6.排泄异常 经常出现腹泻，大便不成形，颜色发青、发黑；小便...

湿气与发胖之间的联系 在传统中医理论中，湿气被视为一种身体不适状态，它不仅影响我们的健康，还可能导致体重增加。简单来说，湿气是体内多余水分的表现，通常是由于脾胃功能弱、消化吸收不良所引发的。我们的身体在代谢水分...

发胖浮肿： 长期被湿气困扰，影响新陈代谢水平，进而导致肥胖。若体内湿气过重，会影响肾脏的利尿功能，继发全身浮肿。关节不适： 湿气侵入关节后，导致关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。排泄功能受损： 体内湿气会导致胃肠...

从中医角度来看，人们身形浮肿、精神不佳的背后，往往与“六邪气”之首的湿气有关，因此，若想要减肥减脂，那么排湿、祛湿就非常重要了。对此，大家不妨试试这4个调理方法，帮助排除湿气，体重或会悄悄降。1.拔火罐 拔罐是传统...

2、发胖、浮肿：长期被湿气困扰，影响新陈代谢水平，使脂肪消耗效率降低，进而导致肥胖。若体内湿气过重，影响肾脏的利尿功能，继发全身浮肿。3、关节不适：湿气侵入关节后，导致关节肿胀、疼痛、活动受限等症状；4、排泄功能...

至于很多人关心的“祛湿减肥”，症结原来在于湿气重导致身体沉重乏力，不愿运动，长年累月就发胖了。虽然深圳卫健委提醒，没有病就没必要祛湿，因为中药也有副作用，且每个人体质不同，津液不足及血虚、阴虚之人，盲目祛湿会...

本人问题：拉屎困难户+湿气重+代谢不好 人家是保温杯子里面泡枸杞，我是连冬天都要喝常温水，夏天更不用多说，哪里有冰的，哪里就有我。冰的喝多了，肠胃就脆弱的一匹，湿气自动找上来，加上火锅儿、串串的刺激，要么不拉，...