自制了低脂酸奶慕斯

在DIY酸奶慕斯的过程中，许多新手常常会犯一些误区，比如选择全脂酸奶以为这样会更好。实际上，低脂或脱脂酸奶在口感和营养成分上都可以保留原汁原味，且更加健康。另外，在甜度的把控上，也有很多人误以为加更多的糖就能够...

3.自制酸奶果冻：用低脂酸奶与水果泥自制果冻，慕斯般的口感让人欲罢不能！不仅清新可口，还能为身体补充益生菌，促进肠道健康。这种小甜点最适合爱偷懒又想吃好吃的家人了。饮食误区与小贴士： 在选择低卡零食时，有些误区...

教你几道高颜值甜品，不用烤箱一看就会，卫生又健康，孩子抢着吃,慕斯,抹茶,奶酪,牛奶,酸奶,蛋黄,甜品,烤箱,淡奶油,低筋面粉

免打发，入口即化，今天做个低脂版的南瓜酸奶慕斯，好吃不胖 By MuseFood 用料 南瓜泥 100克 白糖 20克 酸奶 100克 吉利丁片/粉 5克 饼干碎 40克 黄油 10克 温开水 80~100g 做法步骤 1、饼干压碎，加入融化的黄油搅拌，倒入...

超级简单的蓝莓酸奶慕斯！搅一搅就能成功！酸酸甜甜！细腻丝滑！奶香浓郁！关键还低卡低脂！大口吃都没负担！冷藏后冰凉绵密，太适合夏天了！在家轻松实现甜品自由！一定要试试哦！食材：蓝莓70g、即食燕麦70g、吉利丁片15g、...

奥利奥酸奶慕斯蛋糕，这个甜品虽然叫蛋糕，但其实没有一丁点蛋糕，是利用饼干和慕斯液制作而成，所以它是一种不需要烘焙基础就能做的蛋糕，慕斯液中没有奶油，所以属于低卡低脂的蛋糕，多吃几口也不怕胖。奥利奥的甜与酸奶完美...

喜欢吃慕斯，但是又怕胖，因为慕斯大部分都是奶油做的，这款是用酸奶做的，而且做法比用奶油做更简单，特别适合减肥的人群，完全属于低脂的慕斯，好吃到停不下来！真心的好吃呀，喜欢的集美们一定要赶快学起来哦！简单粗暴！...

这款 慕斯 不加奶油和奶酪，低脂无负担，酸奶用的是甜味的浓稠酸奶，所以不用加糖，口感微甜，带着芝麻香，很是喜欢～ 用料 饼干层： 手指饼干 6根（约50g） 核桃仁 30克 熟黑芝麻 10克 黄油 30克 慕斯层： 酸奶 400克 牛奶 70...

现在也是火龙果的产果期，价格为也不高，我这10元钱能买三个红心火龙果，2个火龙果加上2盒酸奶，做8个小慕斯还不到10元钱，一天一个吃一周，经济实惠又健康，值得一试。来看看我的这个清爽的低脂低热量的小甜品的做法吧。材料...

这款低卡巧克力慕斯用低糖可可粉，混合一点儿椰子奶或牛奶，打成细腻松软的慕斯。入口即化，浓郁的巧克力香气飘散开来，带有丝丝微苦，让你瞬间陶醉其中，享受这份充满幸福感的疗愈甜品！清新口感的低脂酸奶冰淇淋 炎炎夏日，...