这宝贝健脾养胃

而且中医还认为山药还具有一定“益肾、润肺”的功效，在夏天，中老年一周吃两次，祛湿健脾，养胃又营养！在每年夏天，我会用山药做各种汤和菜肴给家人吃，比如我接下来...从古籍里的养生宝贝，到今天的健康搭子，枸杞你选对了吗？...

这汤可不一般，喝上一口，仿佛给身体来了场大扫除，把湿气统统“扫地出门”，还能健脾养胃，让你在闷热夏天也能神清气爽！...选购山药200克左右（山药是食药两用的食材，新鲜的山药是不错的煲汤食材，山药是补肾强身的宝贝，对...

叶酸含量是胡萝卜的4倍，这时候正大量上市，价格亲民，50岁以后的朋友可得多吃，养胃又壮骨，身体倍儿棒！你说这是啥菜？嘿，就是那其貌不扬...从中医角度讲，芋头还能健脾益胃、补中益气，对咱中老年人防病、长寿那是大有好处！...

健康益处方面，陈皮有助于理气健脾，对于脾胃功能较弱的人来说是极好的辅助食材；同时它还有润肺生津的效果，在干燥季节里饮用更是恰到好处。总之，这样一款适合全家享用的好茶，你真的不应该错过。咱们来看看如何选购吧：点击...

山药则有健脾养胃的功效，对于食量不大或是消化不良的宝宝特别有帮助。⚠️ 储存方式 做好的紫薯山药泥可以分装在小的冰冻盒中，放入冰箱冷冻，使用时取出加热即可。但是建议在3天内食用完，以保证新鲜。❗现在就把食材准备好...

茴香球这宝贝可不简单，人家在蔬菜界是妥妥的六边形战士。膳食纤维多到能让肠道开派对，维C含量比柠檬还给力。最绝的是那股子自带的高级香，既不像香菜那么霸道，也不似芹菜那么张扬，倒像是把春天清晨的露水味和山间松木香揉...

今天，豆果美食达人@宝宝辅食达人原创 教大家做红薯山药糕，山药与红薯都有养胃的功效，适当吃上一些可以起到健脾养胃的功效。搭配桂花蜜与椰蓉口感也会更加香甜可口，但像胃溃疡、胃胀、糖尿病等人士不建议吃，容易出现加重...

在枕边添置三样宝贝，能助其安眠同时调和脾胃。不少患者，常展现出脾湿偏重的症状，如夜间频繁翻身蹬被，舌苔厚重黏腻，晨起口气重且排便黏滞马桶。这往往源于脾胃功能较弱，或是贪凉受寒，或是体内积热。此时，健脾利湿显得尤...

冬天水果大量上市，也是吃水果的好时节，因为冬天天气干燥，很多酸甜多汁、润润的水果，具有 生津润燥、养阴健脾 的作用，非常适合冬天吃。俗话说“苹果吃的对，宝贝长肉快”，意思就是苹果的吃法正确，有益于孩子脾胃吸收、长...

猪肚的味道鲜美，多吃猪肚能够健脾养胃。尤其是老人和小孩，吃了猪肚能够益气补肾。脾胃功能差的人，容易面黄肌瘦，头发干枯。这种情况下多吃猪肚，能够由内而外的改善脾胃，提高食物。提高吸收能力的同时，为人体提供所需营养...