长期失眠睡不着

今天我来和大家简单讲解一下，并教你如何搞定失眠。第一类是肝郁气滞型。这类人总把心事憋在心里，稍微遇到一点事儿啊，尤其是是不顺心的事情，晚上就翻来覆去睡不着，看舌头多是淡红苔薄白。《伤寒论》第107条提到\

调整生活方式的同时，失眠患者还可以使用喜来健理疗床进行按摩理疗，缓解症状。在功能方面，喜来健多功能温热理疗床CGM-V5创新应用了脊柱扫描功能，能够根据每个人的身高，自动测量使用者的脊柱长度及弯曲度。失…

脱发、肥胖与失眠，被 网友戏 称为打工人的三大“工伤”，而治疗脱发与肥胖相关药物此前均已在资本市场引发关注。...北京高新医院戒毒治疗科科室主任徐杰告诉中新经纬，目前来看，双食欲素受体拮抗剂成瘾风险较低，还需长期观察。...

睡不着的人养活了谁？成年人的\

其实，失眠不仅仅是一个简单的睡眠问题，它可能反映出我们生活方式的种种问题。失眠的原因多种多样，包括压力、焦虑、饮食习惯等。根据研究，约30%的人在某个时段会经历失眠，而其中约10%的人会有严重的失眠问题。这不仅影响到...

很多人表示，自己喝一杯奶茶就会失眠、睡不好，甚至一杯奶茶清醒到天亮。这是因为咖啡因具有中枢神经兴奋作用，很多人喝了后就会感觉很兴奋，有些对咖啡因敏感的人甚至会一杯奶茶就整夜睡不着。不过，咖啡因提神、兴奋的效果，...

根据中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组制定的《中国成人失眠诊断与治疗指南》，对失眠的定义是\

其实失眠不是单纯的\

“睡觉八小时”错了？医生建议：过了60岁，睡觉要尽量做到这5点,失眠,睡够,生物钟,深睡眠,睡不着,睡眠时间,世界睡眠日

这些看似普通的“睡不着”，实则可能成为影响考场发挥的“隐形杀手”。当持续的压力堆积如山扰乱生物钟时，中医的调养之道能为你开辟一条...长期高强度用脑复习，耗伤心血，脾气受损，气血生化不足，心神失养，自然难以安宁入睡。...