看病养生遵循时令节气

时令养生门诊的核心理念，正是通过“未病先防、既病防变”的中医思维，针对不同节气特点，提供个性化调理方案，帮助市民预防季节性疾病、调节亚健康状态。时令养生门诊特色 1️⃣ 节气体质辨识 通过中医四诊（望闻问切）结合...

探索 小满节气 的 养生之道 小满·养生“四不做” 不乱穿衣 此时节气候还不稳定，时冷时热，故小满时节忌乱穿衣。穿衣不能凭心情，光顾美丽不顾健康，热时不能太捂着，冷时不能太冻着，要随着气温变化适时增减，保持体温相对...

小满节气，是二十四节气中的第八个节气，标志着夏季的正式到来。随着气温逐渐升高，湿气也在悄然滋生，很多人开始感受到身体的不适。你是否也在为小满时节的养生而感到困惑？别担心，国家卫生健康委在5月20日召开了新闻发布会...

活动中，南昌县中医院组建了由名老中医领衔的专业团队，开展“中医体质辨识+时令调养”特色服务，专家根据二十四节气的特点，为干部职工提供个性化的脉诊、饮食起居建议及节气养生指导。想象一下，走进会议室，名医为你把脉，...

五脏之“心”与四季之“夏”相应，此时心阳最旺，功能最强，但“暑易伤气”，“暑易入心”，所以立夏养生要顺应节气的变化，重点养心，以便平和过渡到夏季。今天 让我们一起 探索 立夏 节气 的 养生之道 立夏·养心三动作 静坐...

立夏时分，建议大家吃一些温热升发之品，比如韭菜、香椿等时令蔬菜。另外，也可以借鉴“夏吃姜”的传统养生方法，喝点“姜丝陈皮山楂饮”以健脾温阳、化湿和胃。版权库图片 另外，晚上睡觉的时候，要注意捂好肚子、护好双脚，...

标志着盛夏节气的正式开始 阳气日益充盛，万物蓬勃生长 南方炎暑将临，雷雨增多 进入初夏时节 常使人烦躁不安，倦怠懒散 立夏养生，重在养心！立夏 养生原则 自然界 阳气高涨，阴气渐微，肝气渐弱，心气渐强，湿热病邪盛行，...

清爽去火，顺应节气，也是一种生活的小智慧。4样时令食物：田间最鲜有滋味，老菜新做保清润 1⃣️ 新豌豆炒鲜笋：一口鲜甜入初夏 立夏后，豌豆和春笋正当令。豌豆圆润鲜嫩，春笋爽脆多汁，两样合炒，一绿一白，清新诱人，更有...

为了弘扬中医药传统文化，南昌县卫健委于5月15日携手县中医院，在南昌县五一路行政中心一楼大厅举办了一场别开生面的主题活动—“中医药助力健康进机关，‘时令与节气健康’引风尚”。此次活动不仅丰富了机关职工的健康知识，...

活动中，南昌县中医院知名老中医团队带来“中医体质辨识+时令调养”特色服务，为干部职工进行个性化脉诊，量身定制饮食起居建议，并提供专业的节气养生指导。同时，活动设置的“中医养生体验区”备受欢迎，推拿、针灸、温灸...