二养脾胃

喝上一碗热气腾腾的山药排骨汤，既能温补脾胃，又能补充营养，让脾胃在夏日也能轻松“工作”。（注意：山药处理时最好戴上手套，避免皮肤接触黏液引起瘙痒；炖排骨时可加入几滴白醋，促进钙质溶解，提升汤的营养价值。小米南瓜...

小火慢熬的红薯小米粥，香甜浓稠，不仅能温暖脾胃，还能为身体补充能量，是补脾气的绝佳选择。2.山药：固本培元“养生宝” 山药含有黏液蛋白、淀粉酶等多种有益成分，具有健脾益胃、滋肾益精的作用。（黏液蛋白能在胃黏膜表面...

苦夏无病三分虚，脾胃容易受损！2招教你养出好脾胃！来源:络穴养生课堂 发表时间:2025/05/10 19:47:26

喝一口，从喉咙暖到胃里，像给脾胃做了个SPA。办公室小姐姐们还开发了新吃法：蒸熟后蘸蓝莓酱，说是养生版\

大家好，我是你们的营养师蓝豆豆。“穿上背心才发现，小肚腩像救生圈一样圈在腰上，夏天到底能不能边吃边瘦？如果你也有同样的困惑，别急，让我给你端上一碗“祛湿燃脂汤”。为什么选夏天？盛夏阳气最旺，毛孔张开，水汽易排。...

一、这块饼凭什么能养脾胃？老话说\

生姜温中散寒，红枣补脾生津，两者配合能增强脾胃运化能力。建议连续饮用不超过7天，若出现口舌干燥需立即停用。平时容易上火、舌苔发黄的人群不宜尝试。玉竹百合润燥汤 适用症状：夜间口干、手心发热、大便干硬难排 材料搭配...

由于手术损耗，此时人体各脏腑大多处于气血亏虚状态，但首要以养脾胃为优先。“脾胃为气血生化之源”，饮食物转化为气血的效率由脾胃功能决定。...材料：鸡半只，猪瘦肉100克，山药（鲜品）80克，党参10克，陈皮2克，精盐适量。...

殊不知“脾喜燥不喜湿”冷饮容易伤害脾胃阳气、加重体内寒湿、还会增加脾胃运化的压力，孩子就更容易积食、不爱吃饭。孩子体内的阳气可以帮助孩子生长发育，脾阳、肾阳，阳气不足，助力孩子长高能量就会减少。第二种，晒背补...

由于手术损耗，此时人体各个脏腑大多处于气血亏虚状态，但首要以养脾胃为优先。“脾胃为气血生化之源”，饮食物转化为气血的效率由脾胃功能决定。可用党参、五指毛桃、黄芪、山药等补益脾胃，待脾胃功能恢复后，再温补其他脏腑...