养生重在调肝健脾护肾

南京市玄武区同仁街社区卫生服务中心中医科副主任中医师朱明娟提醒，雨水节气调养要点在于“健脾祛湿、调和肝脾”。居民外出受凉咳嗽、消化不良 “朱主任，这两天有点咳嗽，胃口不好吃不下饭！近日，家住珠江路附近的市民孙...

“麦浪摇夏风，小满盈浅梦”，随着小满节气的到来，夏意渐浓，雨水丰沛，万物进入生长关键期。此时人体也如自然一般，阳气...中医认为“小满防湿，胜于防暑”，此时养生重在“健脾祛湿、清心养阳”，为一整个夏季的健康打好根基。

参加活动的中医专家提醒，此时正值端午节前后，养生重点在于健脾开胃、祛除燥热。如果是属长期阳虚的人群，可以借此时阳气旺盛的节点，进行“冬病夏治”，坚持几年阳虚等症状肯定会有所改善。端午养生注意健脾开胃、祛除燥热 ...

立夏养生重在“清湿护心，健脾养阳”。皖南山区湿热多雨的气候特点，我们在饮食中应注重祛湿，运动中避免耗阳，起居上防潮护关节。正如《黄帝内经》所言：“春夏养阳，秋冬养阴”，顺应时令规律，方能调和气血，为盛夏健康奠定...

立夏养生 重在“养心”,养心,养生,阳气,祛湿,健脾,立夏 5月5日，我们迎来了二十四节气中的第七个节气—立夏。立夏标志着夏季的开始，气温逐渐升高，万物进入旺盛生长期。对于老年人而言，立夏节气过后，“养心”成为养生的重中...

中医专家介绍，这一时期我国普遍进入夏季气候模式，气温升高、雨量充沛，容易带来食欲减退、心烦易怒等健康问题，养生防病重在健脾祛湿、清热解暑。中国中医科学院西苑医院心血管一科主任医师董国菊介绍，小满节气暑热渐盛，...

中医专家介绍，这一时期我国普遍进入夏季气候模式，气温升高、雨量充沛，容易带来食欲减退、心烦易怒等健康问题，养生防病重在健脾祛湿、清热解暑。中国中医科学院西苑医院心血管一科主任医师董国菊介绍，小满节气暑热渐盛，...

新华社图表，北京，2025年5月20日 5月21日将迎来夏季的第...中医专家介绍，这一时期我国普遍进入夏季气候模式，气温升高、雨量充沛，容易带来食欲减退、心烦易怒等健康问题，养生防病重在健脾祛湿、清热解暑。新华社发 德德德 作

新华社图表，北京，2025年5月20日 5月21日将迎来夏季的第...中医专家介绍，这一时期我国普遍进入夏季气候模式，气温升高、雨量充沛，容易带来食欲减退、心烦易怒等健康问题，养生防病重在健脾祛湿、清热解暑。新华社发 王威 制图

新华社图表，北京，2025年5月...中医专家介绍，这一时期我国普遍进入夏季气候模式，气温升高、雨量充沛，容易带来食欲减退、心烦易怒等健康问题，养生防病重在健脾祛湿、清热解暑。新华社发 德德德 作 0 条评论|0 人参与 网友评论