冬天养胃

这个食材冬天煲汤最养人，滋补又养胃，贵也要吃 寒冬腊月，万物收藏，人体的阳气也随之潜藏，此时养生重在温补。在我寻觅诸多食材后，发现有一种食材堪称冬日煲汤的绝佳之选，那便是海参。用海参煲汤，是我在这寒冷季节里最...

面对琳琅满目的食物选择，不少人纠结于“吃稀饭养胃”还是“吃粗粮更养生”的问题。稀饭柔软易消化，常被视为养胃佳品；而粗粮富含膳食纤维，被认为有助于长期健康。那么，究竟哪种饮食方式更符合养生之道？本文将从现代科学和...

在追求健康的道路上，养胃成为了许多人关注的焦点。但你有没有想过，那些被你奉为圭臬的养胃方法，可能正在悄悄伤害你的胃。下面这些看似无害甚至有益的习惯，其实暗藏玄机。1、多喝白粥能养胃？大错特错！很多人在胃不舒服的...

南瓜小米粥：养胃 用南瓜丁与小米粥同煮食用，可以保护胃黏膜，改善消化不良、胃痛等。...2025年4月1日，船舶航行在安徽省合肥市庐江县境内的引江济淮航道上，标志着菜子湖湿地候鸟越冬季禁航结束，菜（子湖）巢（湖）线恢复通航 ...

适合养胃的正常饮食，养胃最好的食物，不是粥而是这4样！健脾胃补气血，冬天吃正合适 文|阳中医健康科普 阳中医健康科普 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末...

特别是在冬季，过多食用这类寒凉蔬菜，容易加重胃寒症状。深色蔬菜：草酸多，钙流失风险大 深色蔬菜如菠菜、茼蒿等富含叶绿素和胡萝卜素，营养价值较高。但这些蔬菜也含有较多草酸，草酸会影响钙的吸收，对于有骨质疏松风险的...

盖上纱布放在温暖处，夏季24小时、冬季48小时即可。当水面出现细密气泡，闻到淡淡酒香时，说明发酵成功。发酵过度会产生酸味，这时加少许小苏打就能中和。三、黄金配方：小米发酵粥 1.基础版养胃粥 将发酵好的小米连水一起倒入...

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很多不良生活习惯正在悄悄伤害胃，但 很多人却误以为是“养胃”方法，每天都在做，这就需要及时发现并改善生活习惯，否则将来可能不只是胃炎那么简单！一 胃最怕的5件事，很多人却天天做！01 喝粥养胃 很多人认为喝粥可以“养...

这菜名字听着土了吧唧的，但在江浙一带，它可是家家户户秋冬季的“续命神器”。今儿咱就掰扯掰扯，凭啥一锅鸭子炖笋干能让人抢破头？一?这锅汤到底啥来头？老祖宗的智慧绝了！先说个冷知识：这菜原本是给“穷鬼”吃的！...