进补养生时机至

端午将至，湿热的气候往往让人体气血易虚，正是滋补养生的好时机。在传统养生文化的浩瀚星河中，阿胶糕作为一味凝结着千年智慧的滋补珍品，始终散发着独特光芒。它以精湛工艺融萃精华，兼具益气养血、美容养颜之效，更能深层...

眼下正值初夏，日光暖而不晒，又不像盛夏的烈日让人难以忍受，正是享受“太阳进补”的大好时机，晒太阳，不光能够让你有个好心情，还能给你的身体“加加油”，享受日光养生不妨重点晒晒几个部位。晒太阳给身体带来的好处： 1、...

冬季人体阳气内敛，正是进补的好时机。这道菜体现了中国人顺应自然、因时制宜的养生哲学，通过日常饮食调理身体，达到防病强身的目的。九、图片建议 食材准备图：展示优质羊肉、黄芪、白萝卜等主要食材 焯水过程图：羊肉焯水去...

所以要把握好时机、权衡利弊，以此来安定国家（从养生角度来说就是保养好身体），节制自己的嗜好欲望来保全性命。若能摄生者，当先除六...至于炼制琼丹来滋补大脑、化出金液以留存精神等，这些属于道家等理念里上乘的高深妙道， ...

3吃：喝粥、吃当季蔬果、适时进补蛋白 喝粥最养夏日，消暑解渴，还能润燥。多吃当季的鲜蔬瓜果—像黄瓜、茄子、苦瓜—这些蔬菜几乎都...初夏也正是蛋白质吸收好的时机，咸鸭蛋、鸡蛋、瘦肉都能适量搭配，为忙碌的身体攒一点底气。...

不少新兴的糖水品牌也瞄准了这个时机，推出了许多“养生甜品”，甚至直接将品牌定位于中式养生赛道。满记甜品在菜单中加入了花胶、燕窝、银耳等滋补食材产品；重庆的瑭午以“药食同源”为理念，结合了中药与甜品的精髓；合肥的...

用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明采摘时机比较合适。推荐吃法： 山药南瓜粥降血糖、益脾胃；南瓜牛肉汤适宜气血虚弱，肠胃功能差的人进补。食用禁忌： 1）多吃助长湿热，有胃热口臭症状，或患有皮肤疮毒...

冬至是“冬令进补”的最佳时节，民间有“冬令进补，来年打虎”的说法。冬至时节进补养生有哪些好食材？为您推荐以下几款养生食疗方。当归羊肉汤 材料：当归30克、生姜30克、羊肉500克。做法：当归、生姜清水洗净顺切大片备用，...

湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任喻斌 介绍了“三九天”的养生进补知识。“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九和六九，沿河看杨柳，七九河冻开，八九燕子来，九九加一九，耕牛遍地走。在传统文化中，九为极数，乃...

时至大雪，是进补的大好时机。大雪素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补不仅能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于...