雨季湿气重

造成身体湿气重的原因有很多，有「外湿」和「内湿」。外湿是外在环境湿气重造成的，内湿是自己代谢湿的能力出了问题。外湿和内湿一起都解决了，才能改善身体湿气重的问题。造成身体湿气重的原因有很多，有「外湿」和「内湿」，...

一到梅雨季或者夏天，感觉身边湿气重的人明显多了起来，很多人一来就问，参苓白术散该怎么吃，为什么自己吃了没效果。今天就来和大家聊聊去湿气的问题。其实祛湿的方法很多，参苓白术散只适合脾虚湿盛的情况。还有另外两种情况...

每年的5月份开始，一直持续到8月，华东华南等地笼罩在高温高湿环境中，空气中似乎都笼罩着水汽，在龙舟雨、梅雨季等影响下，雨水连绵，湿度居高不下。...这到了龙舟水季和梅雨天，潮湿引发的发霉和干衣难题叫人感到十分头疼， ...

湿气重引发水肿或皮肤油腻时，连续食用两周可见效。2、赤小豆： 赤小豆具有解毒排脓、利水消肿功效，尤其适合湿热体质人群。与鲤鱼同炖可增强祛湿效果，或与冬瓜皮煎水代茶饮...居住环境保持通风除湿，梅雨季节可用艾叶熏蒸房间。...

俗话说“湿气重，百病生”，雨季在养生调养上应注重清热祛湿，益肺补肾。饮食上应健脾祛湿兼清热，在平时生活中多食用一些祛湿利水的食物，如：赤小豆、薏苡仁、山药等。可搭配饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤等，以化体内积热。0 ...

通过饮食、运动与情志的综合调理，我们能够更好地应对湿气的困扰，让身体在梅雨季节也能保持健康活力。希望大家都能在这个湿润的季节里，顺利度过每一天，保持身体的舒适与健康！

面对即将到来的更多雨天，不妨在家里备上些芡实，让它成为你抵御湿气的小帮手吧！讨论话题：你在雨季里最喜欢吃什么食物来帮助自己驱散湿气呢？欢迎留言分享你的经验和做法！

而二妙丸则在春夏季节时更为合适，尤其在梅雨季节，外界湿气重，内热易生的人群，选用二妙丸能迅速降低湿热感。不过需要特别注意的是，这两个方子的使用也应当适可而止，过长时间使用可能导致其他健康问题。二陈丸的燥性可造成...

又到梅雨季，衣服晒不干，皮肤冒油长痘，整个人昏沉乏力… 这时候才懂，祛湿有多么重要！试试这5种“除湿黄金食材”，把湿气“吃”...茯苓性平温和，既能健脾以运化水湿，又能及时将湿气排出，尤其适合湿气重又脾胃虚弱的人群。...

梅雨季来袭，别让皮肤在潮湿中“发酵”,瘙痒,炎症,湿气,湿毒,色素,皮肤病,梅雨季,世界过敏性疾病日