世界睡眠日调查

许多调查也发现，世界各地长寿的百岁老人，几乎没有一个睡眠不好 的。但现实生活中，入睡难，睡眠质量不高的人愈发的多了，很多人的睡眠，都是垃圾睡眠。二、垃圾睡眠是身体的毒药！睡眠分好坏，垃圾睡眠与优质睡眠，天差地别...

如何缓解因睡眠不足引起的瞌睡，如何解救被低质量睡眠“困”住的年轻人 3月16日，中国睡眠研究会在北京发布世界睡眠日2024中国年度主题“健康睡眠人人共享”。会上，专家对《2024中国居民睡眠健康...《白皮书》的调查研究自2024

睡不着、睡不稳、睡不够…我们与睡眠的关系从没有像现在这样纠结，最新的数字显示，世界范围内有至少38%的人失眠，超过75%的中国人表示自己曾有过至少一次的睡眠障碍经历。以下6个睡前建议，让我们各取所需，达成一觉好眠的...

根据相关调查显示，全球大约有三分之一的人存在睡眠障碍，而在中国，成年人失眠发生率也高达 38.2%。长期睡眠质量不佳，不仅会影响我们的日常生活和工作效率，还可能对身体健康造成严重的危害，如增加心血管疾病、糖尿病等患病...

睡了醒、醒了睡，那些睡眠“碎成渣”的人，后来都怎样了？打鼾,失眠,深睡眠,睡眠障碍,睡眠质量,免疫系统,世界睡眠日

加州大学圣地亚哥分校的研究团队调查了1200多名老年人，发现睡眠质量最好的群体普遍有一个共同点：他们的卧室没有电视、没有冷光灯源、床垫偏硬、枕头高度适中。光是这一组物理环境因素，就能让60岁以上的人的深睡眠比例提高26...

睡不着的人养活了谁？成年人的\

世界睡眠科技新突破来自中国，梅耶·马斯克点赞中国品牌：11月8日，喜临门科技睡眠再落子，旗下智慧睡眠生态品牌aise宝褓的首家线下旗舰店同步落地上海，首批产品也正式对外交付。活动现场，aise宝褓总经理陈萍淇、aise宝褓...

2023年世界睡眠日（3月21日），三元旗下子品牌“极 致”就使用相同的方式，推出过一款声称每盒（250毫升）含12500pg褪黑素的“晚安奶”。目前该产品依然在...《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，有48.5%的成年人存在睡眠困扰。...

2023世界睡眠日科普讲座暨全国义诊活动上，四川大学华西医院神经生物检测中心主任、心理卫生中心主任唐向东介绍了一种隐蔽的睡眠障碍—不宁腿综合征。...唐向东称，流行病学调查显示，不宁腿综合征主要集中在欧洲，尤其是法国人较...