宜疏肝健脾

从中医角度来说，雨水时节，湿寒加重，湿邪就会侵袭脾胃，阳气外泄，气血不足，机体易出现疲劳、乏力等不适症状，雨水节气的养生关键应是疏肝理气、健脾祛湿，以调养脾胃为主。宝山区吴淞中心医院(复旦大学附属中山医院吴淞...

这时需疏肝健脾，柴胡舒肝丸是个不错的选择。再看 肝郁脾虚 导致的 气血不足。这类人常心情不好，胸胁及身体两侧胀痛，食欲差，还头晕眼花，蹲久站起来眼前发黑，面色苍白，女性还可能出现月经不规律。逍遥丸能疏肝健脾、调经...

临床上常用培脾舒肝汤的加减来健脾疏肝，让气机通畅运行。16 请先 后发表评论～ 北方老吴 前天21:55 中医原芳芳 作者 赞 [玫瑰] 昨天08:53 罗宗斌150177642 1 谢谢分享，涨知识啦！5小时前 ...

像这几种情况调理起来，最关键的还是去“寒湿”，调理上我们可以分为三步去走，先疏肝、再健脾、最后祛湿。这里肯定会有患者有疑惑，为什么不直接去寒湿呢？中医讲：肝属木、脾属土，肝木克脾土，如果 体内存在有气血瘀滞的...

答案是：疏肝健脾、清利湿热。1.饮食调养 饮食是养生的基础。小满时节，饮食应以清淡为主，增加酸味食物的摄入，以帮助收敛津液。推荐饮用“乌梅三豆饮”，由黑豆、赤小豆和绿豆组成，能够平衡肝火，搭配酸味水果如杨梅、樱桃...

疏肝健脾茶的适用人群和材料：这款茶适合情志不畅、胃纳欠佳的人群，材料包括玫瑰花、大枣等，简简单单的几种食材，却能带来意想不到的健康效果。用法也很简单：每天一包，将材料洗净，放入锅中，加适量清水，武火煮开后文火...

门诊上经常有患者觉得自己脾胃不好，吃点东西就胃胀、消化不良，还容易拉肚子，可吃了健脾的药却没多大效。问题的根源很可能不在脾胃，而在肝脏！中医讲“肝主疏泄，脾主运化...其中，柴胡、香附、郁金疏肝解郁，让气机顺畅流通；...

总之肝郁脾虚型脾胃病需“疏肝为先，健脾为基”，单纯健脾（如香砂六君丸）或单纯疏肝（如柴胡疏肝散）均难以根治。舒肝健胃丸通过“疏肝理气+健脾消食+通腑导滞”三管齐下，适合肝郁气滞兼食积、便秘者，但需注意中病即止，...

首先是疏肝解郁。柴胡能疏解肝气郁结，黄芩可以清解郁热。肝气通畅了，胸闷、胁痛这些症状自然就会改善。很多人在压力大时会觉得口干、失眠，这就是肝郁化热的表现，黄芩正好可以解决这个问题。其次是化痰祛湿。天花粉能化解...

初期：肝郁为主（如工作压力大后胃胀），此时健脾效果差，需先疏肝。久则：肝郁化火伤脾阴，或气滞导致脾虚（如长期腹胀后食欲减退、便溏），形成“肝郁脾虚”混合证。三、破解之道：疏肝+健脾，双管齐下 （一）经典方联用：...