立夏养生大揭秘

立夏的到来，不仅是自然界的变化，也是我们生活中一个重要的养生时刻。让我们在这个万物盛极的季节，调整饮食，迎接一个充满生机的夏天。

在养生方面，立夏也有其独特的智慧。首先，养心祛火至关重要，夏季高温容易引发情绪波动，因此需注意保持心情平和。其次，健脾养胃，避免生冷食物，以免影响消化功能。夏季的湿热也需特别关注，适时祛湿以维护身体健康。最后，...

“才感春来，忽而夏至”，立夏的到来不仅带来了日渐攀升的气温，更暗藏健康隐患。每年入夏后，医院心内科、急诊室接诊量都会显著上升，其中不乏因忽视夏季养生引发的严重病例。上海中医药大学附属岳阳医院芦波副主任医师在门诊...

立夏一到，气温逐渐升高，万物复苏，正是养生的好时节！可是，你知道南北方在这个时候的食养重点有哪些不同吗？说到饮食，真是个复杂又有趣的话题，尤其是在不同地区，饮食文化的差异更是让人感到新鲜与奇妙。首先，咱们来聊聊...

今天就给大家揭秘3样立夏必吃美食，保准让你吃得健康又舒坦！沙白烧鸡—海鲜与家禽的“美味联姻” 沙白，也叫沙白贝，是一种小贝壳类海鲜。它长得小巧玲珑，外壳白白的，上面还有一道道浅浅的纹路，就像精心雕琢的艺术品。打开...

从养生的角度来看，立夏之后，人体要顺应天气的变化，注意养心。那么，养心首要在戒嗔，不让自己的嗔心发动。我们作为一个生活中的人，碰到生气的事情是无可避免的。我们唯一能做的就是调整自我的心态，戒嗔就是告诉我们要调整...

北京中医药大学东方医院主任医师马建岭表示立夏之后，对于一些养生的方法，我们推荐哮喘患者可以吃一些润肺健脾的食疗方，比如雪梨、百合、银耳一起炖着吃，...揭秘“辽宁号”航空母舰前身来华真相，有人暴富，有人含冤十九年 ...

立夏时节，正是品尝时令美味的最佳时机。此时的樱桃、蚕豆、苋菜等新鲜食材，不仅美味可口，更是自然的馈赠，承载着千年的饮食文化与养生智慧。无论是嫩滑的莴笋，还是鲜美的河虾，都是这个季节的绝佳选择，令人垂涎欲滴。总之...

傍晚六点，《天天美食》请来了中医药大学第二附属医院的石陨教授，教你如何在立夏时节通过食疗养生。健康饮食的重要性不言而喻，跟着专家学几招准没错！19:00《妈咪宝贝》 晚上七点，《妈咪宝贝》栏目探讨的话题是艺术教育的新...

傍晚六点，《天天美食》教你立夏时节怎么吃才能养生又美味。晚上七点，《妈咪宝贝》要聊的话题是从梵高到数字策展人，艺术教育现在都这么潮了吗？家长们得好好听听，给孩子规划未来可是大事儿。九点，《家有中学生》探讨舞蹈...