湿气之王

今儿就教您两招，保准让这\

四种“祛湿王”推荐我们为你推荐四种在立夏时节必吃的“祛湿王”，它们都是天然的食材，不仅可以有效排除体内湿气，还能滋阴养身，让你整个人感觉轻盈无比。汤汁清淡，味道鲜美，喝一口就能让你感觉身体在“排水”。在这个…

立夏 养生黄金期：立夏时节，气温逐渐升高，湿气也开始加重，尤其对于体内 湿气重 的人来说，容易引发疲倦、食欲不振、消化不良 等不适症状。因此，立夏成为了养生的黄金时期，通过合理的饮食来祛湿，是保持身体轻盈和健康的...

在我们那，红脚艾还有个别名叫“老艾头”，意思是这草药性足、劲儿大、去湿气比普通艾草还猛，是乡村家庭里的天然保健品。它不是“杂草”，是老一辈口口相传的“民间宝贝” 别看红脚艾不起眼，它的历史可不短。《本草纲目》里...

相信大家最近也感觉到了，雨一直下个不停，闷热得很，人体内的湿气也变重了，很容易感到不舒服。湿邪被称为“万恶之邪”。湿气重的人，脾胃功能欠佳、身心疲劳，久而久之...艾叶素有“百草之王”的美誉，有祛湿、温经、散寒之效。...

引言：小满节气养生，手把手教你用老祖宗的智慧驯服\

“这湿气黏糊糊的，浑身跟灌了铅似的！隔壁王婶儿最近天天抱怨，说她家孙子舌苔厚得能刮下一层霜，老公上班哈欠连天，自己早起眼皮肿得像金鱼。嘿，可别不当回事！老话说“湿气不除，越补越毒”，这时候要是还猛吃红枣阿胶，跟...

其核心成分包括人参、白术、茯苓等，这些药材共同作用能够有效改善体内的湿气状况。例如，有人通过服用此方一个月后体重减轻了不少。二、肠胃的“修复天团”如果你因为长期食用外卖而患上慢性肠炎，或者由于不良饮食习惯导致胃...

每天早上起床总觉得身子沉甸甸的，刷牙时镜子里那张浮肿的脸，还有总也睡不醒的困劲儿—这些都是湿气在作怪！这时候要是来碗祛湿粥，可比啥护肤品保健品都实在。老话常说\

试试这5种“除湿黄金食材”，把湿气“吃”出去，让你从里到外支棱起来，告别黏腻，做清爽人！一、身体的湿气警告 看舌苔：舌苔厚腻发白，边缘有齿痕。看皮肤：脸和头发出油快，脸上痘痘此起彼伏，湿疹、荨麻疹找上门。看精神：...